植物神经紊乱常见的饮食疗法是哪些

  植物神经紊乱常见的饮食疗法是哪些?植物神经紊乱的名字虽然我们没有听说过它,但我们遭受了它的症状,如失眠、情绪激动等。植物神经紊乱给病人的生活带来很多麻烦,所以我们应该想办法远离它做些工作。下面,我们就来了解一下此病的食疗方法吧。

 植物神经紊乱食疗方法是什么

  桂圆枸杞粥

  桂圆肉15克,枸杞20克,百合30克,红枣(去核)10枚,粳米(大米)60克。同放沙锅内,加水适量,文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次,功效清心除烦、养血安神,可用于心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等。

  核桃茯苓粥

  核桃仁、黑芝麻各30克,茯苓20克(3味药捣碎),粳米60克。同放沙锅内,加水适量,文火煮粥,代早餐食。功效补肾、养血,可用于心肾亏虚所致心悸、失眠、健忘、多梦、阳痿、早泄、腰膝酸软等。

  枣仁莲子粥

  炒酸枣仁(捣碎)20克,远志10克,莲子(捣碎)30克,小米60克。远志水煎,过滤取汁,此汁再加水适量,煮枣仁、莲子、小米成粥,睡前服食。功效宁心安神、健脑益智。

  合欢大枣粥

  合欢皮、夜交藤各15克,小麦50克,红枣(掰开)15枚,甘草10克,粳米60克。先水煎合欢皮、夜交藤、甘草,去渣取汁,以药汁加水适量煮小麦、红枣、粳米为粥,加蜂蜜适量调味,睡前服,功效养心、安神、解郁,适用于烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等。

  温馨提示:上述内容是植物神经紊乱常见的饮食疗法是哪些的介绍,采用饮食治疗疾病也只能起到缓解的作用,而真正的摆脱植物神经紊乱,还需要我们采用药物的方法来进行。另外,我们要告知你,恶劣的情绪是会连动着自己的生活态度发生改变,因此,在植物神经紊乱的治疗中,我们必须情绪良好。

—— 医师简介 ——
重庆黄泥磅王启敏
王启敏
医院医生
擅长项目: 抑郁症、失眠症、狂躁症、精神分裂症、焦虑症、酒精依赖、青少年难治性强迫症、双相情感障碍等各类精神疾病的诊断、治疗与康复.
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